“八段强体魄，聚力促工效” ——上海市民政干部学校八段锦健身活动顺利举办

  为倡导健康工作理念、弘扬传统养生文化，2月25日下午，上海市民政干部学校工会与团支部联合组织的八段锦健身活动在“职工之家”顺利开展，多名职工积极参与，现场气氛热烈。

  活动伊始，参与者提前到场进行热身。随后，团员青年志愿者分步骤示范动作要领，职工们跟随练习，从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，体验了全套八段锦的柔和连贯。教学过程中，志愿者针对个人动作逐一指导，确保参与者掌握正确姿势。本次活动不仅为职工提供了锻炼身心的机会，更通过传统气功文化传递了“健康生活，快乐工作”的理念。八段锦的练习有助于缓解久坐办公带来的肩颈疲劳，促进气血循环，增强体质。同时，活动加强了职工间的交流协作，进一步提升了团队凝聚力。

  参与者纷纷表示，通过此次活动对传统养生文化有了更深地了解，并掌握了简单易行的健身方法。有职工反馈：“动作虽缓，但练完后全身放松，精神焕发！”。此外，活动也激发了职工对日常锻炼的重视，不少职工表示将坚持练习八段锦，养成科学健康的生活习惯。

  未来，干校工会与团支部将持续推出多元化的文体活动，助力职工以更饱满的状态投入工作与生活，共同营造和谐健康的工作氛围。