盛夏入中伏，热浪翻涌，老年朋友如何能拥有一个健康舒爽的夏季？日前，本报与江湾医院联合举办“医”心为老、健康同行主题活动，从健康讲座、康复体验到中医问诊，让读者们在炎夏中觅得防暑良方，收获满满的健康知识。

 

  科普讲座  干货满满

 

  夏日保健，专家“支招”必不可少。本次活动中，来自不同科室的三位医生从不同角度为读者们科普医学知识，纠正认知误区。内分泌科董玮菁医生带来的《夏季养生饮食之道》教读者们“吃对”东西。他走上讲台第一个问题就吸引了大家的注意力：“‘疰夏’两个字，上海话怎么读？”一位老读者用沪语脱口而出，众人茅塞顿开——原来每年夏天偶尔会有的食欲不振、身体倦怠，就是这两个字。从“摄入不足”到“流失过多”，董医生将夏季补液补钾的道理讲得深入浅出。讲到“只喝白开水反而可能引发低钠血症”时，不少老人露出惊讶的表情，纷纷举起手机拍下屏幕上的淡盐水配方和补钾食物金字塔。

  骨科廖涛涛医生主讲的《膝关节炎预防与治疗策略》，让不少爱好健身的读者“恍然大悟”。读者章佐进每天坚持深蹲锻炼，自认为强身健体，听完才知道深蹲这个动作对老年人的膝盖损伤极大。“原来躺着也能练腿部肌肉！”他当场决定改变锻炼方式。神经内科马慧芝主任的《卒中后认知障碍管理》，针对广大老年朋友普遍关心的问题娓娓道来，引发有相关困扰的老人们的强烈共鸣。

  讲座结束后，每位读者还获赠一本由江湾医院20个临床科室医生共同编写的《健康365问》小册子。节假日饮食、失眠调理、慢阻肺预防……有读者翻了几页便称赞：“以后有啥健康疑惑，先查这本‘宝典’，科学又放心。”

 

  互动体验  感受仁心

 

  江湾医院的康复治疗中心是医院近年来不断更新升级的一大亮点。在作业治疗大厅，中级康复治疗师蒯敏颖正在演示一台认知训练智能设备。屏幕上模拟出银行ATM取款场景——老人需准确读取指令、插入银行卡、按下密码。一套流程下来，既是认知训练，也是生活技能恢复。诸如如何拧开不同形状的门把手、如何打开瓶盖等操作，都寓“练”于乐，让前来参观体验的读者们竖起了大拇指。在上肢力反馈评估与训练系统前，读者符女士手握操纵杆进行“打地鼠”游戏，“就像在玩一样，不知不觉手就活动开了！”她说。

  在医院特色科室中医科，等候读者们的是夏季清暑茶和养心茶。温润茶汤入喉，暑热退散不少。一旁，专业医师为老人们进行一对一中医体质辨识，耳穴压豆、穴位贴敷等特色疗法体验点位前排起了队。

  79岁的读者蒋有祥请医生查看双腿——静脉曲张已较严重。医生仔细问诊后建议他先到急诊挂水消炎，后续配合针灸和药泡调理。蒋有祥连声道谢：“幸亏今天来了，不然还一直拖着。”还有读者专程请教中医科主任史晓岚，现场把脉开药。

  读者余丽华告诉记者，60年前，17岁的她在住校期间突发腹痛，是江湾医院的急诊医生用一根银针为她解除了病痛。“没想到我时隔60年又一次来到了江湾医院，这次的感受是医院旧貌换新颜，但他们的医者仁心依旧。”

  读者陆顺荣表示，这场健康体验活动让他们将盛夏里的清凉带回家，这份“健康大礼包”“看得见、摸得着，很实用”。