清明将近,沪上各大售卖青团的老字号再现排队盛况
青团“瘦身”、减甜 “对阿拉老年人更友好”

2026-03-26    作者:本报记者 吴 玮

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  老字号改良,“绿胖子”瘦身  30克的“一口青团”出道

 

  在南京东路、浙江中路的沈大成门前,一个个外卖窗口前蜿蜒着一二十米的长龙,市民游客手中拎着的,无一不是那一抹标志性的“绿”。透过玻璃窗,不锈钢餐盘中摆满了刚刚出炉的团子,热乎乎地冒着水蒸气。

  与往年不同,沈大成今年新推出“体重”仅30克的“一口青团”。“没吃过这么迷你的青团,买来尝尝,一口一只,吃起来没负担,对阿拉老年人更友好。”买了两盒“一口青团”的市民郑阿姨说,沈大成的青团一直买来吃,但个头大,常常吃完一个直接饱了。对此,沈大成小吃非遗制作技艺第五代传承人沈晓龙表示,正是听到了顾客“好吃但个大”的反馈,今年点心师傅们从一口酥、小月饼上获得灵感,精心改良,把青团“搓”小了。

  据了解,“一口青团”分陈皮豆沙馅和海苔蛋黄肉松馅两种,在沈大成部分线下轻餐门店有售。

  同时,传统“体型”青团的口味也推陈出新,除了四季供应的豆沙、蛋黄肉松,以及季节限定的马兰头鲜肉、春三鲜,今年沈大成还全新推出了土豆泥培根口味,让青团吃出“西餐”的新意。新口味上市后很受欢迎,售卖量占到总量的三成左右。

 

  给豆沙馅心的甜度做“减法”  “入口不腻,吃起来更放心”

 

  在南京西路上的王家沙总店,来买青团的市民同样排起长龙。正在排队的阿姨爷叔几乎人手两盒“咸甜标配”:一盒豆沙馅,一盒马兰头馅。现场营业员说,这些天青团的日销量可达几万只,待到清明节前的最高峰,单日销量有望冲上18万只。

  与市面上常见的麦青汁青团不同,王家沙采用的是艾叶揉入面皮的方式,面皮能看得见艾绒,闻得到清香。豆沙馅选用海门大红袍赤豆,吃口绵密。目前在售的有艾叶细沙、咸蛋黄肉松、枣粒核桃、马兰头、荠菜鲜肉、黑松露虾笋鲜肉6种口味。

  出于健康考量,今年王家沙也对青团配方做了调整,给馅心的甜度做了“减法”。店方表示,甜度降了后,青团入口不腻,对肠胃弱或者控糖的老人来说,吃起来也更放心。

 

  小包装走俏,尝鲜“不压肚”  素馅受宠,“老年人吃负担小”

 

  在福州路上的杏花楼,一楼食品旗舰店目前正在装修,青团、包子、预包装等食品移到了隔壁餐厅的一楼大堂。一进门就是现制青团柜台,不少顾客正在排队购买。现制青团的口味有咸蛋黄肉松、荠菜肉、马兰头、豆沙以及新上市的春三鲜,每盒6只,价格从40元到55元不等。另外还有多种规格的盒装、袋装青团,如两只装、四只装,主打荠菜猪肉笋丁、咸蛋黄肉松、麦香龙井茶味等口味。

  “小包装的更加合适,一次吃一到两只刚好,不用担心肠胃负担不起,携带也方便。”一位正在挑选青团的阿姨表示,青团虽好吃,但她也看重健康。据一楼食品旗舰店店长顾军介绍,不同规格的青团可满足不同顾客的需求,小包装尝鲜“不压肚”,大盒装可以全家分享,“现在大家既要‘糯叽叽’的口感,也讲究吃得轻松、吃得健康”。

  在豫园商城里,上海德兴馆外卖档,松子马兰头、陈皮豆沙、咸蛋黄肉松等口味的青团在档口整齐堆叠。其中,富有春味的松子马兰头青团最受老食客欢迎。一位买了两盒马兰头青团的老爷叔说,素馅的青团口感更清爽,比较适合老年人的口味。

  采访中,各家老字号提醒市民,现制青团一般保质期在两三天左右,建议购买后尽快食用,如出现发硬或颜色加深,属于正常现象,可隔水蒸上几分钟。如用微波炉,记得将青团包上保鲜膜,高火加热30秒左右。另外,肠胃较弱的老年人,不要食用过量。

 

 

  >>>春天第一口鲜

 

  刀鱼馄饨、香椿馄饨……

 

  在赶赴春天的途中,除了“顶流”青团,怎能少了季节限定的舌尖美味?和青团同步上市的刀鱼汁面、刀鱼馄饨、香椿馄饨等春味,同样吸引了赶来尝鲜“咬春”的阿姨爷叔们。

  福州路上的老半斋里,中午时分座无虚席,食客大多都是冲着刀鱼汁面和刀鱼馄饨来的阿姨爷叔。今年重新进入上海老字号名录的老半斋,在春节前便“抢鲜”推出了刀鱼馄饨,春节假期后,刀鱼汁面进入最佳赏味期。价格方面,刀鱼汁面2两36元、3两39元,刀鱼馄饨48元10只,刀鱼小馄饨20元12只,刀鱼馅心128元一斤。

  相隔不远的老正兴菜馆,时令性的香椿鲜肉大馄饨再度上市,价格与去年持平,外卖生馄饨一盒18只42元,预计将供应到4月中下旬。此外,现场还有新品香椿头青团,一盒36元有6只。

  同样,位于豫园商城的松鹤楼面馆也推出了一年一度的限定美食“海刀鱼馄饨”。据店方介绍,挑选新鲜海刀鱼手工去刺拆肉,以少量盐提鲜,不添加繁复佐料,凸显出海刀鱼的自然本味。