2024-06-20    作者：李广智

  血管健康是人体健康的基础，没有血管健康，心、脑、肾等重要脏器都会受累、病变，所谓“血管有病，从头害到脚”。

  血管健康，有益长寿。19世纪法国名医卡萨尼斯曾说过这样一句话：“人与血管同寿。”意思是人体内血管的质量与人的寿命是同步的，也就是说，血管年轻，人就年轻；血管老化，人就老化；血管破裂，人就死亡。2021年7月30日，顶级国际期刊Science上刊登了重磅研究《延长寿命50%，关键在于血管》。报告指出：血管衰老是器官衰老的主要原因。延缓血管衰老，促进血管新生，就能逆转器官衰老，甚至大幅度延长寿命。

  2024年3月29—3月31日，中华医学会第一次高血压和心血管代谢性疾病防治大会上，专家指出：血管医学专业学科是以血管健康为中心，基于全身血管健康的整体观理念，将人的血管作为一个整体，包括心脏和血管疾病的早期发现，内外科、介入与中西医结合综合干预治疗、康复和终身血管健康管理等方面，弥补了传统以心脏和大脑等器官分科对于全身血管疾病综合防治的局限性。同时，提倡市民对血管的关注。

  心血管健康状况自测包括：

  一.血管年龄测定

  测测你的血管多少岁

  1.最近情绪压抑；

  2.过于较真；

  3.爱吃方便食品及饼干、点心；

  4.偏食肉类；

  5.缺少体育锻炼；

  6.每天吸烟支数乘以烟龄超过400；

  7.爬楼梯时会胸痛；

  8.手足发凉、麻痹；

  9.经常丢三落四；

  10.血压高；

  11.胆固醇或血糖值高；

  12.亲属中有人死于脑梗死或心脏病。

  符合1～4项，说明你的血管尚属年轻。

  符合5～7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上。

  符合8～12项，说明你的血管年龄要比生理年龄大20岁以上。

  二.心血管健康评分

  华中科技大学同济医学院等机构的研究人员针对理想心血管健康与中国成年人死亡风险降低的关联进行研究，根据近20万人的健康数据分析得出的结果，提出了适合评估国人心血管健康的评分标准。