邻居秦大伯退休五年，身体原本健康硬朗，去年年底，老伴突发脑溢血在家中去世，而他恰好外出与老友相聚。老伴去世后，他为此后悔自责，认为自己没有尽到照顾老伴的义务，终日郁郁寡欢，半年后也撒手人寰。
人的一生，谁都会有后悔的事，但过度的后悔会让人只知道麻木地沉醉在自我谴责的灰暗心理中，不仅于事无补，而且不利于从沮丧的心理中走出来，影响身心健康。特别是对老年人，有百害而无一利。
由此想到享年98岁的著名经济学家于光远的一句话“只能后悔半小时”。于老认为，谁也不可能不做错事，做了错事，只能后悔半小时，从中吸取教训，以后就不再多想，这对心理健康非常重要。
笔者以为，于光远健康长寿与良好的心态不无关系。“只能后悔半小时”，像于光远那样老而无悔，放下烦恼，是一种胸怀，更是一种境界。金无足赤，人无完人。在人的一生中，没有后悔的事是不可能的，一个错误的做法，一个失误的决定，谁也无法避免。许多事情，由于当时特定的环境，特定的时段，特定的背景，人就会那样去做，甚至会身不由己去做。其实，后悔并不可怕，每个人都有后悔的时候，关键是用什么心态去面对所后悔的那件事情。
乐观的人善于自我解脱，只要换一个角度想想，就会天宽地阔，愁云顿消；如果用悲观的心态去面对那件事，余生就会在自责中度过。乐观与悲观，选择权在自己手中，想想于老的话，心中便会豁然开朗。