每日三思强记忆

2023-10-24    作者:周彭庚

日前,在一次文友聚会上, 有人提起范仲淹的《岳阳楼记》,我在没有预作准备的情况下,一字不差背诵出全文。

我的记忆力到目前尚好,但不是天生的,而是我长期坚持“每日三思”的结果,即“勤思、强思、反复思”。

从读书时起,我就有个习惯,每晚躺在床上,要回忆一遍当天每节课上,老师讲述的知识点,回忆不起来的,也不纠结,坦然入睡。第二天早晨醒来,再想一想,或查课本,翻笔记,努力把该记住的东西记住。参加工作后,也是坚持每晚回忆当天发生的事情,并且把第二天要做的也再想一想,以加深印象,不致遗忘,耽误事情。这个习惯坚持至今。    

我还有个习惯,就是对发生在身边的事,不是视若不见或漫不经心,而是多加注意,仔细观察,边看边思边记,因为只有“有意注意”才能记得住,记得长久;而“无意注意”,是“见若未见”,又何谈记得住、记得长久呢?比如,我们每天要走的楼梯,很少有人知道是多少级,因为心不在焉,也就没记忆。退休后,事少了,生活单纯了,可记、须记的事也少了,我就逼迫自己多观察,注意身边的事,放进脑子里。

而记忆总会遗忘的,只有反复思考,才能记得住。我很爱读毛泽东诗词,每半个月就会背诵一遍,到现在,我都记得很牢固。

较好的记忆力,给我生活带来很多便利。有时需要填报身份证号码,我张口就来,连家人的身份证号也能报出;一些日常用的电话号码等,比如,电梯的维修电话号码,小区物业报修电话号码等,我都会有意记一记,碰到需要用时,就不必再临时抱佛脚了。

“心之官则思。”用进废退,不思,就会失灵。荀子所说的“君子博学而日三省乎己,则知明而行无过也”。这儿的“省”,就是“思”,“日三省”,不仅可提高自己的个人道德品质修养,对提高记忆力也是很有益的。