我叫马人俊，电影《今天我休息》中马天民的原型人物。如今已是90岁的老人。1956年，只有23岁的我荣获公安部一级英模、全国青年社会主义建设积极分子，受到毛泽东、刘少奇、周恩来、朱德等党和国家领导人的亲切接见。
我的人生经历过太多的离奇和曲折：文革中进过监狱、到过“五七”干校，下放到工厂当搬运工；两次病危，在死亡线上走了两遭……
能够活到今天，我的养生观是“三乐”：知足常乐、助人为乐、自得其乐。
知足常乐 关键是活在当下。吃过苦、受过难，才知道今天幸福生活来之不易，才会倍加珍惜，这是支撑我乐观心态的最好良方。
助人为乐 说难也不难。电影《今天我休息》中，编导为主人公取名马天民，意思就是天天为人民服务。现在尽管我年龄大了，但助人为乐之心没有衰退。搬到老式里弄底楼住房后，我自掏腰包到崇明买营养土，还网购了许多菜籽，发动邻居把弄堂里原先堆放垃圾的地方，改造成一个“瓶子菜园”。2022年疫情期间，“瓶子菜园”里生产出的蔬菜，分成19份，我们几个“园工”一片菜叶也不拿，免费送给小区里的孤老和高龄老人，老人们非常开心。
自得其乐 现在主要靠手机。微信刚开始推广时，我就让儿子安装了微信，下载“番茄畅听”“浩瀚小说”等App，最喜欢听解放战争、反腐倡廉等故事。一日三餐就到离弄堂口不远的“老盛兴”“新镇江”等餐厅买些熟菜，还学会了用“叮咚买菜”“拼多多”“美团”等进行网购。这样即使不出门，一日三餐也不愁。现在诈骗老人的电话、微信很多，关键是老年人不能起贪心，不是自己的东西，一分钱都不能要，这样才能安度晚年。 （王智琦整理）