阳光是自然界赐予人类的礼物之一。人类生活除了离不开空气和水之外，恐怕就是阳光了。
“不要浪费阳光”是我对老伴讲的口头禅。以前住在棚户区的朝北房屋，休息天只要碰到好天，我一定会把被子晾出去晒。
如今住进了电梯房，可以随心所欲晾晒衣被了。然而三层楼的高度常有麻雀、小鸟光顾，当看到竹竿上有屎迹和楼上飘下的狗毛后，有洁癖的老伴就“下令”不许在外晾晒衣被。
那可怎么办？面对大好阳光，被褥不晒，好像把阳光浪费了。于是趁老伴上班，我照样晾出去晒。其实她不知道鸟儿们也知趣的，我晾晒在外的衣被它们从未来栖息，而且楼上狗毛也不会一直飘的。退一步说，总不能因为这些就永远不在外晒衣被吧……
经常晒被褥对健康大有益处，与人经常晒晒太阳对身体有益一样，从某种意义上讲也是养生方法之一。我们平常盖的被子里面会有一部分水蒸气，而且还有许多螨虫。水蒸气在阳光的暴晒下蒸发，而螨虫和其他一些微生物经过紫外线的照射直接被杀死。因而我们把晒干的被褥收回来时，总会闻到一股“阳光的味道”，科学家实验后认为晒过的衣被碳氧化合物含量更高，该物质往往是花香、果香的一部分，也是洗衣液或肥皂与人体皮脂、粉尘与阳光起化学反应后的味道。睡在松暖且有香味的被褥里，很快就能进入梦乡。
晒过了衣被并非“万事大吉”，几天以后还会恢复到晾晒之前，尤其下了几场雨后房间湿度大，又会闻到陈味，甚至盐潮不爽。于是，一看到有阳光就要晾出去晒。有时下午要外出聚会，晒到中午12点半便“依依不舍”收回来。尽管这样，晚上睡觉，那晒过的被褥也会干爽且有股香味。
另外，人老了之后身上会散发一种老人味，被子、枕头也都有，自己闻不到，但是年轻人孩子们不喜欢。怎样去掉这种老人味呢？我觉得除了勤通风、勤洗澡、勤换衣物外，还要勤晒被褥、枕头，勤换洗床单。这不仅对我们身心健康有利，还让我们在生活与社交中增强了自信。各位老年朋友，你们也“不要浪费阳光”哦。