我自小就瘦，年轻时更是个出了名的瘦猴，1米74的我，体重才50公斤。成家后，吃得好了，还喜欢上了喝两杯，身体便丰满起来，但我并未觉得胖。
直至三十多年前的夏天，我到黄山参加笔会，在山道上，意外听到身后有人说：“前面那个写评论的胖子爬山蛮厉害的啊。”至此，我才知道我已成了别人眼里的胖子。
回到单位，站到食堂的磅秤上，一看指标：75公斤，我不得不信了。我咨询医生，他说，人到中年，身体就会开启脂肪储存程序，供年老体衰时消耗和抵抗疾病，这是进化的结果，无须多虑，但为了健康，应该适当节食和运动。我释然，但只记住“进化说”，照吃照喝。
1993年，我调回上海，吃喝多了，我还特喜肥、甜、糯，如此这般，想不胖也难。
后来，我调到机关搞文字工作，第一天进办公室，就看到女同事放在办公室的体重秤，她们还让我称一称，结果吓着她们了，“哇，你竟然有160斤啊。”瞬间，我无地自容。之后的体检，我除血压高外，还有脂肪肝。医嘱：服药，减肥。
我遵医嘱减肥，过程其实极简单，就是少吃多动。午餐不顾食堂阿姨“你吃得比女人还少”的嘲笑，特意请其少打点菜和饭；上班疾走一段路赶往下一站等班车；下班也提前下车，一口气走到10楼的家。半年后，我的体重降到65公斤多，血压也降了不少，脂肪肝无影无踪。
退休后，我喜欢上了打乒乓，每天坚持两小时，体重一直保持在65公斤左右，身体各项指标均较好。此次疫情，我至今未感染，乒乓队不少人也没有感染，医生说，这或许与防范得当和经常运动有关。
不过因为闲暇多，隔段时间，或球友，或文友，或同学间酒局不少，自己在家也小酌，如此一来二去，就大大抵消了健身减肥的效果。尤其是异地参加同学会或外出旅游时，一去就是多天，天天两餐酒，觥筹交错中，体重略有增加，返家后，又是一阵生猛的减肥操作，如此循环往复，颇累。
某次与医生朋友小酌时，他说，他发现一个规律：身体微胖者比瘦子寿命长。听罢，我忽然间释然：毕竟古稀之人了，对体重的管控，在保持健康生活方式的前提下，心态平和，饮食有节，小酌适度，坚持运动，只要不过胖，那么就由其丰满些算了，这总比过度骨感好吧……