由于生活在当下快节奏的社会氛围里，焦虑，似乎已变为一种无奈的“时尚病”，人们在不知不觉之中既焦且虑，于是乎，不少人对此细思极恐，越发焦虑起来，彷徨起来。
诸如，在新冠疫情依然流行之中，有的老者便整天恍惚起来：咱老年人，千万别在此时生病，甚至必须被迫住院；怕被感染、怕复阳、怕后遗症、怕被变异病株感染……
再看看“身临其病”的一些老者，尝到了各种疼、各种咳、各种不适之后，就越发地焦虑担忧……
再听到XBB.1.5流行株“免疫逃逸”能力最强的消息，更是又一波焦虑袭上心头……
其实，焦虑始于精神倦怠，发于思虑恐慌，其本身就是一种精神思想病恙。人们想要健康的心智，想过健康的生活，唯有对“焦虑”这个自我病态“革命”，将心理健康之矢，点射自身思维与情绪脉息中焦虑之的。因为，“仅仅焦虑”，实在于事无补。
去除人的自我焦虑症候，归根究底是要靠“自我救赎”。俗话说得好：“心病还须心药医”，每个人的自我焦虑，给身心酿成“心累”“心焦”“心伤”，长久累心必自损！
罹患“焦虑”病恙，人们唯有自我心宽神安，自我抚平焦虑，自我开阔心胸。当然，在身边生活与工作环境中物色“焦虑”解药也是不错的选项，诸如可以求助朋友、医生、心理工作者，但最重要的还在“求诸己”。因为你看看周围就知道，心理医生同样焦虑。“背水而战”，我们只能选择做好自己的心理按摩师，抚平焦虑情绪，进而帮助到家人、朋友和周边人，这或许才是更加智慧的最佳选择。
除此之外，“仅仅焦虑”，于事无补。