一次笔者采访在电影《三毛从军记》中饰演老兵的影视演员魏宗万，他说：生活是平淡的，仿佛一潭平静的湖水，如果谁能制造点幽默，甩出点“包袱”，仿佛向湖面投掷了一颗石头，顿时会激起涟漪与水花。他还说：电影《三毛从军记》之所以能获得成功，给广大观众带来这么多笑声，这与该剧制造了不少幽默有趣的情节有关。
曾主演《皇嫂田桂花》《候车大厅的故事》《新还珠格格》等数十部影视剧的资深演员方青卓，就是一位很会制造幽默、讲笑话的高手。
一次方青卓为一位朋友主持婚礼，倒香槟时，不小心将杯子碰碎了，众人感到十分尴尬。但她灵机一动说：没关系，我们东北人，碎与岁同音，碎了就是岁岁平安，将来这对新婚夫妇会一生平安无事的。顿时化解了窘迫的场面，逗得大家都乐了起来，保持了婚礼喜气洋洋的气氛。还有一次乘飞机，飞机颠簸得很厉害，似乎要出事故，乘务员给每位乘客发了纸，要求大家留言，顿时飞机上哭声喊声，乱成一团。方青卓却十分镇静，竟然哼起了“马儿啊”的小曲。这一招果然有效，平添了温馨气氛。后来飞机落地后，一位乘客说：还好你那首歌曲，减缓了我的紧张度，否则我要吓疯了。几次出去旅游，方青卓总会带上十几个茶叶蛋，在蛋上画上笑脸、哭脸和各种神色的脸，每个人剥蛋吃时，都会有意识地对照自己，属于哪一种表情，然后发出了一阵阵哄笑声。方青卓说：“快乐就在身边。风趣幽默的人会从平淡中寻觅到快乐，甚至把生活中的毒素也能拌和成快乐。” “快乐与健康相连，她们是一对孪生姊妹。”此话说得多到位啊！
幽默之所以能给人带来笑声与快乐，是因为她会使人体内产生咖啡因和多巴胺，这两种化学物质能促进气血流畅，中枢神经兴奋，从而给人带来健康。俗话说：笑一笑十年少。幽默是一种调色板，把平淡无奇的生活调成了亮丽丰盈的色彩，她让人们脸上的肌肉得到放松，紧绷的神经得到松弛，人们在笑声中觅到了快乐与幸福，觅到了健康长寿。