从广义上来说，生活中有许多东西都与健康有关，如“六老”就是这样。我爱生活中的“六老”，她改善了我的健康。这“六老”是：
老妻 执子之手，与子偕老。结发妻子是个宝。互相体贴，相濡以沫，情意绵绵。特别是在夕阳沐浴下，两位老人手挽着手漫步在林荫大道上，这是人生最动人的美景。
老书 每年都要从书柜里处理掉一部分图书，留下的老书则是自己最喜爱的。莎士比亚说过：书是世界的营养品。我床头边总要放置几本老书，每天都要啃上几页，每每阅读仿佛一股清流从心间流过，好温暖呵！
老照片 照片是人生的履痕。许多老照片后面蕴含着一个个故事，有练兵场上翻爬滚打的艰辛，有大学校园里学子们的苦读，有抗疫期间自己身穿白大褂的形象，有火灾面前生死的搏战……重温这些故事，增添的是信心与力量，以及向前奔跑的勇气。
老习惯 生活中养成的老习惯，如晨起喝一杯水、每天一次大便、饭前便后要洗手、一生禁烟、不吃“三无食品”、不乱服药、不大吃大喝、不信无证医生……这些有益健康的良好生活习惯，一定要坚持下去。
老友 “朋友是雨中的伞，朋友是友谊的桥。”请不要忘了生活中结交的老朋友，常去看看，常给对方一个问候，常聚会聊聊天，互相间解疑释惑，这样会多一份快乐，少一份忧愁。
老邻居 结交一个好邻居，互相关心，互相体贴，困难时帮一把，往往胜过自己的亲家。这种处世可愉悦自己的身心，也是一种缘。即便搬家了，也应该去看看老邻居，勿忘当年的旧情。