有一种人，气温越高越难受，那就是阴虚体质的人。阴虚者中，更有甚者，晚间心烦意乱，辗转反侧，怎么都睡不着，心悸、口燥咽干、手足心热、盗汗、颧红。感觉上是上火，实则是心阴虚，心肾不交。这种失眠，到底怎么回事？
我们把身体比作一台机器，阴就是润滑油，也是冷却液，如果阴不足了，身体的其他部件相互摩擦就生热，同时还会增加损耗。所以，阴虚的人往往到了晚间会虚性亢奋，睡不着觉，同时因为阴液亏少口干、虚热，阴虚的人很想喝凉的东西，同时也因为“耗损”，普遍偏瘦。
阴虚失眠的人多心烦意乱，这个很好理解。当心阴不足时，虚热就会干扰，所以人容易心烦、心悸。心阴其实是润泽和安抚心气的；同时也能约束“欢脱”的心阳。心阴一虚，心阳就肆无忌惮地跳，这些现象会让阴虚的人十分难受。心阳本身可以温暖下焦，这样我们的肾阴不会寒冷，这个肾阴也会“礼尚往来”，滋润心阳，让心阳不会亢盛。阴虚的人会打破这种“友谊”，阴虚者全身阴虚，肾阴不足特别明显，少了肾水的滋养，心阳愈加亢奋，所以就怎么也睡不着。
这种情况并不是只有我们现代人有，早在1700多年以前医圣张仲景在《伤 寒论》少阴病篇中，就有“少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧，黄连阿胶汤主之。”
黄连阿胶汤，既是安神剂也是心肾剂，还是扶阴剂，能滋阴降火安神，主之少阴病，邪火内攻，热伤阴血。
黄连阿胶汤：有阿胶9克，鸡蛋2枚，白芍6克，黄芩6克，黄连12克。（先煎药材，放阿胶融化，冷却少顷，鸡蛋黄搅拌倒入汤中拌匀，睡觉前1小时服用，每日3次）
黄连、黄芩：清热燥湿，泻火解毒，把火降下去，让心气交于肾。但是还要避免心火再犯上作乱，所以要进行扶正，想要救肾水，就需要滋阴养血，也就是配芍药养血调经，敛阴止汗，阿胶补血滋阴还能润燥。
最后，医圣在这个方子里，还加入了我们老百姓家家户户都有的鸡蛋，是怎么回事？蛋黄其实是阴中之阴，最善于滋补肾水，蛋黄入心肾两经，还可以引药入心，能够滋阴润燥，养血息风。这样使用，可以克制心火，就不会心烦了。
如果你是舌红无苔，或者舌头干枯，裂纹多，口水很少的，心烦意乱，辗转反侧失眠的，就可以用这个方子来调理 。
□柏超廋