2011-03-15
作者：祝天泽
年逾六旬小辰原名陈佩英，是上海电视台第一批著名主持人。后因年龄关系，退居二线成为综艺节目的制作人。小辰上世纪60年代初从和平中学高中毕业后，便进入上海电视台担任播音员工作，是电视台最早的主持人之一。靓丽的外表，银铃般的声音，她以自己的特质很快吸引和征服了上海观众，成为家喻户晓的著名主持人。
80年代她主持的《大舞台》、《大世界》等综艺节目，在全国的电视文艺节目中领时代风气之先。1994年作为制作人，她又创办了《智力大冲浪》节目。该节目由于融思想性、知识性、娱乐性、趣味性于一体，连续四届获得全国星光杯优秀栏目奖。前几年她又与同事一起策划推出了《舞林大会》。《舞林大会》明星云集，舞姿翩翩，用观众的话说“好比看一场国家级的拉丁舞比赛”，“一场视觉盛宴”，在全国刮起了一股旋风，好评如潮。因此她有“金牌导演”的美誉。
小辰有个温馨、幸福的家，丈夫是上影集团的前总裁，儿子已成家立业。夫妻俩都是大忙人，各忙各的事业，回家后还互相交流，提些意见和建议。小辰说：我不喜欢没有事业心的人。他忙他的，我忙我的，互相之间不抱怨。别人都认为女人要为家庭作出牺牲，我们没有这方面的矛盾。当然，家里的事情还是我照顾得多一些。有家报刊记者采访小辰，让她题字，小辰写下了“家永远在心中”六个字，可见家庭在她心目中的份量和地位。而今在荧屏上频频亮相，毕业于上海外国语学院的陈辰，是小辰的侄女。小辰说：大家说我推出了众多新人，唯独陈辰不是我推荐进电视台的，这是她本人努力的结果。以前读大学时，星期天她常常会带着水和面包在图书馆泡上一整天。听她说英语，老外都以为是“ABC”（在美国出生的中国人）。她喜欢写东西，文笔很不错。进电视台后，她更加努力和刻苦了，才会有今天的成绩。
小辰年幼时得过猩红热、胸膜炎等疾病，体质比较弱，倒是步入成年后，身体才慢慢好了起来。特别是近20年来，基本上没生过什么病。谈到健康，小辰说：一个人开朗、乐观很重要，心态是“人体的司令部”，对生理健康有不可估量的影响。人的一生不可能顺顺当当，总会有烦恼、不愉快的事情。如果让不良情绪占据心头，长期积压不释放的话，就有可能伤及内脏，因此聪明的人善于把不良情绪排泄出去，以恢复平和的心态。“没必要钻牛角尖里，自己跟自己过不去。”
在饮食上，小辰偏爱鱼蟹虾和各类时新蔬菜，很少吃肉，饭后则吃一些水果，每餐稍饱即止。她不吃保健品补品，相信食补。有时遇到患感冒，她不喜欢吃药，多喝些水，稍事休息一下就挺了过来。
小辰业余最大的爱好是旅游。每逢休假，她总要自费到各地观光，国内的主要景点几乎都跑遍了，国外也跑了10多个国家。她认为，旅游项目活动好，既能开阔眼界增长知识，又能让心情放飞，对身心是一种锻炼，一举多得。
最后，小辰对笔者说：健康靠自己打造，多学点健康知识，对自己多关照一些，健康的金钥匙在每个人的手中。