入秋后昼热夜凉，天气冷暖多变。进入桑榆之年的老者，在这多变的时节里，稍有不慎，很容易引发一些常见病。因此，只有强化防范意识，采取有效的保健措施，才能平安度过这“多事之秋”。

  预防感冒及其诱发病  由夏入秋，进入了由升温向降温的转折期。此时白日虽余热未消，但夜间温度骤降，如秋夜贪图凉快，很容易引发感冒、头痛、咳嗽等疾病。特别是曾患有心脑血管病、哮喘、慢阻肺病、糖尿病等的老者，必须重视防凉保暖。因为，此刻若不慎受凉感冒，极易引起旧病复发。

  预防肠胃性疾病  如病毒性胃肠炎：以轮状病毒、诺如病毒为主，秋冬季高发。特点是先吐后泻、水样便，可能伴有低烧。细菌性肠炎：吃了不干净的东西，像沙门氏菌、大肠杆菌。特点是肚子绞痛，大便带黏液或脓血，常伴高烧。食物中毒：多人同时发病，呕吐剧烈。消化不良：吃太杂太油腻，肚子胀、不想吃，拉得不厉害。秋季腹泻类型不同，防治重点也不同。一旦患病，应及时治疗。

  预防季节性血压波动  出于种种原因，一些高血压患者，夏季会自行停药或减少药量。然而，他们都不同程度地患有动脉血管粥样硬化症，对温度变化的适应能力差，存在着一定风险。秋天气候转凉，皮下组织血管收缩，造成血液流动时血管阻力增大，血压变化明显，直接影响血液供应。若处理不当，容易诱发心脑血管疾病。此时，应重视血压的监测，并遵照医嘱服药或调整药物的使用。发现异常情况，应及时就医，防止发生意外。