我的父母亲都是好好说话的人。他们从不发脾气，不大喜大悲，对人对事也很少有怨言，似乎世界的一切都刚刚好。听他们说话，有一种享受生活的感觉：语音不高不低，语速不急不缓，语气不重不轻，恰到好处地表达，让人听得津津有味。他们都逾百岁高龄，父亲110岁，母亲109岁。所以，我觉得好好说话也是养生之道。

  好好说话，要注意场合。申城有句俗话说得好：“什么海滩唱什么歌。”说出的话，得体有序，贴切有情，当然也就有礼有效。看病人，就应该说些安慰的话，体恤病情，多送关怀。喜事场面，就该说些祝福的话语，温暖人心。

  好好说话，要注意对象。吃一样的食物，过不一样的人生。说话看对象，这是礼仪，也是智慧。人分男女老少，说话当然要注意用语。晚辈说话应该谦恭有礼，长辈说话要把握分寸。常讲道理，不如常讲情理，以情动人。

  好好说话，要注意言辞。沪上有“什么季节说什么话”的民谚。善言一语惊醒梦中人，恶语半句伤害有情人。语言是思想的外衣。要尽量避免模糊不清的表达，想好了再说。说出的话，倘若能够有情有趣更好。

  好好说话，要注意语气。沪语“出门看天气，进门看脸色”，讲的就是要注意说话的语气。把话放在嘴里，让语言在嘴里逗留一会儿。语气舒缓地表达，就像润物无声的绵绵细雨，滴滴入耳贴心。抑扬顿挫地传递正能量，既显气质又不失个性。

  好好说话养了好习惯，养了好心情，养了好人缘。话说好了，对方就会有正向的反馈，人也更自信更开心。

  所以我说，好好说话就是文明养生、健康养生、豁达养生。