新春佳节，在热闹与喜悦的气氛中，可别因生活及饮食习惯的改变，让原有的疾病加重。下面说说慢性疾病患者的保养及预防重点：

  高血压

  天冷血管收缩，会增加血压升高的机会。此外，临床上常发现，有些人不知自己有高血压，却因春节期间温度骤降而引发中风、心肌梗死而送急诊。

  预防方法：春节期间应控制饮食，八分饱即可，少油、少糖、少盐益健康。生活习惯不要与日常相差太远，尽量避免情绪波动。高血压患者记得随身携带硝酸甘盐急救药物。

  糖尿病、肝病

  春节欢乐的气氛容易让人不忌口，使糖尿病患者血糖升降剧烈。

  预防方法：节日仍要持续监视血糖值，避免高糖、高脂、高热量的饮食，以免血糖变动太剧烈。要留意看似升糖指数低，实质容易使血糖升高的食物，糖尿病人不要吃太多。若为肝炎、慢性肝病患者，宜多摄取高蛋白食物，但千万忌酒，且要充分休息。

  脑中风

  冬季血液循环容易不顺畅，若长时间打麻将或久坐不动，或会造成下肢静脉血栓，如突然起身，破裂的血栓碎片遇到弹性差的血管容易阻塞，严重的会造成下半身瘫痪。血栓碎片随血液循环，若阻塞脑血管，甚至会导致脑中风。

  预防方法：预防中风首先要避免温差过大，同一个姿势不要坐得太久，坐一段时间就要站起来走动走动，以免血栓凝结。饮食上，高胆固醇及过咸的食物要忌口，饮食以清淡为宜。

  消化性溃疡

  消化性溃疡也是过年期间易发生的疾病。特别是吃过于辛辣的食物，有可能导致肠胃出血。

  预防方法：平常有消化性溃疡或慢性胃炎、胃酸过多者，尽量避免吃甜食和酸性、辛辣的食物，以及酒、咖啡。此外，应放松心情、睡眠充足、饮食不过量、饭后多走动，保持正常作息、不通宵游乐。