我今年虚岁90岁，和孙女住一起。我没请保姆或钟点工，生活自理，家务也是自己做。亲友见了我，都说我精神好，讲话中气足，还说我脑子反应快。弟妹来看我，一起去饭店吃饭，我能够走1000多米，胃口也不错，荤的素的吃得津津有味。他们问我怎么保养的，我说了7个字：不让自己闲下来。

  确实，我每天都感到忙忙碌碌的。我的三顿饭就要忙乎一阵子，特别是午饭。前几天孙女在网上买了一只鸭一只鸡，洗净切割，分成12份放进冰箱冷冻，就忙了大半天。我对吃不讲究，但也不马虎，吃的量少了，就多吃出点花样。比如，排骨除了冬瓜或土豆煨汤，还做成糖醋排骨；鲈鱼、鳊鱼、鲫鱼轮换着吃；西蓝花胡萝卜百叶素鸡香菇一锅炖；茄子红烧或清蒸，或切成丁与毛豆一起加醋炒，既可下饭也可佐粥。

  我也不让脑子闲下来。我通过智能手机了解信息，通过报纸和电视了解国内外大事，这样我与弟妹平时电话或见面聊天，谈到时事政治时就有了共同话题，热点新闻也能说出个子丑寅卯。我觉得这样可以增强记忆力。除了看报，我还看点书，像一些人物传记，看了一本又一本。

  前几年我听了大妹的推荐，学起了数独。我退休前当过会计，还考上了注册会计师，有些数学基础，很快入了门，渐渐地又入了迷，从初级学到中级直至竞赛题，兴味盎然，一发不可收。做数独，不知不觉一两个小时就过去了，什么寂寞孤独都不存在了。做数独要思考要动脑筋，对锻炼大脑很有好处，可以预防老年痴呆症呢。

  不让自己闲下来，也就没有工夫胡思乱想，人就容易满足，对生活更抱有一种积极乐观的态度。