岁月无情人已老，无病无灾近八零。很少社交勤书画，养生我就一个静。
工作时没有功成名就，退休快二十年也无声无息。我不善社交，和家人亲友也很少交流，唯一能够坚持的兴趣爱好就是写写画画，但没有创作，都是临帖和临摹，“野路子”一个。
自我学习，自我欣赏，自娱自乐，修身养性。我基本上每天不是写就是画，所写的字画也是写了就丢弃，不留墨迹。当然，过去曾经有人请我书写请柬、喜帖、挽联、福字等，我也乐意而为。
自学书法水墨画，泼墨挥毫。我从不用现成的墨汁，都是用最老的方式在砚台上研磨，平心静气，活动手腕。蘸墨舔笔，不急不躁，不论大小多少，随心所欲，消磨时光，打发岁月。楷草隶篆，竹菊松梅，无论是颜筋柳骨的名人碑帖，还是国画或水彩画，也无论是名人大师还是无名之辈的书画作品等，都是我平时学习临摹的样板。居家不远处更有程十发和刘海粟的美术馆，我也会经常去光顾欣赏，养生健体，何乐不为。
每次居家凝视提笔，屏气落笔，浓淡相宜，错落有致，层次留白，抒情写意，身心惬意。然后洗笔整理，恰似练了一套组合拳。春夏秋冬，案前泼墨。心静自然凉，收笔心中暖。心眼手法一起动，气血通畅，一笔一画如绣花，不急不躁修身养性。或坐或站，牵一发而动全身，权作健身锻炼。习作一会儿就到阳台远眺歇息，近观绿植深呼吸。久而久之，竟然远离了“三高”和肥胖，没有白内障等眼疾，日复一日，年复一年，身心安康。不求书画出众，但愿勤习慢老，健康延年。