我的亲朋好友中，患糖尿病的为数不少。如何正确对待糖尿病，科学管理好血糖，不仅是患者必须直面的一大课题，也是人们应该具备的健康养生认知。从我身边的事例来看，糖尿病患者亟须纠正“两个极端”。
一个是经不起美食诱惑，什么都敢吃。朋友老尹体检查出空腹血糖超标时，曾异常恐慌不安。我除了宽慰外，特别叮嘱他要改变喜欢吃甜食的饮食习惯。老尹起初相当自律，注意饮食的合理搭配，按时注射胰岛素，加上适量运动，血糖控制效果明显。可时间一长，老尹贪恋甜食的老毛病复发，一次吃自助餐，他竟一口气连吃8块含糖量很高的小方奶油蛋糕，当晚即发烧呕吐、意识模糊。老尹被120急送医院，验血显示血糖竟飙升至30mmol/ L。医生说，打胰岛素也没啥用了，建议腹部装一个全天候不间断分泌胰岛素的泵。老尹痛悔不已。
另一个“极端”是：生怕血糖升高，什么都不敢吃。邻居金阿姨对糖尿病可能引发的各种并发症忧心忡忡，她坚信只有少吃方能控糖。早餐，金阿姨仅吃两片椒盐饼干，中午以一小碗麦片粥果腹，晚餐除非饿得难受，有时干脆拒吃任何东西。老伴苦劝也没用。骨瘦如柴的金阿姨经常眼冒金星，走两步就气喘吁吁，甚至连说话都没力气。医生结论为严重营养不良，说金阿姨这种控糖方法无疑是自虐，如果长期营养跟不上，出现低血糖，后果远比高血糖可怕。
糖尿病是一种发生率很高的慢性疾病，在医学尚无彻底根治手段的当下，提升科学认知，弄清患病原因，坚持长效管理，保持血糖持续稳定，才是明智之举。患者对病情既不可熟视无睹、我行我素，或控糖前紧后松，缺乏自制力；也无需战战兢兢、整日纠结，指标稍微波动便寝食难安，盲目采用“饥饿疗法”来控糖。患者尤其应摒弃“两个极端”，因人而异，饮食、药物、运动多管齐下，选择适合自己的最佳控糖路径，就不难达到平衡血糖、规避并发症风险的预期目标。