感冒通常由病毒引起，是一种常见的上呼吸道感染。很多人在感冒症状逐渐缓解后，仍然会咳嗽。即便是鼻塞等症状已经消失，咳嗽依然存在，甚至可能持续几周。
咳嗽的发生是由于呼吸道内的炎症或感染刺激了咳嗽反射区。这种反射通过刺激呼吸道的神经，诱发咳嗽动作，帮助清理积存在气道内的异物、黏液或其他刺激物，是身体的一种保护性反射。那么，为什么在感冒好了之后还会咳嗽呢？
上呼吸道炎症未完全康复 感冒通常引发上呼吸道的炎症，尤其是鼻腔、咽喉、气管等部位。虽然病毒已清除，但由于炎症反应仍然存在，呼吸道的黏膜会变得更加敏感，容易受到外界的刺激而引发咳嗽。
气道超敏反应 感冒后，呼吸道的免疫系统可能仍处于激活状态。即使病毒已经被清除，气道可能仍然处于一种超敏状态，受到空气中的污染物、灰尘或温度变化的刺激时，会引发咳嗽。
后遗症——慢性咳嗽 有些人，特别是老年人，感冒后的咳嗽可能会演变成慢性咳嗽。感冒后，呼吸道的功能恢复需要较长时间，这可能导致气道长期处于一种不稳定的状态，咳嗽会持续几周或更长。它不再是由病毒引起的，会随着时间慢慢缓解。
咳痰 感冒后，呼吸道分泌的黏液量通常会增加。即使感染已治愈，气道内残留的分泌物也可能导致持续的咳嗽。这类咳嗽通常伴有痰液，咳痰有助于清除体内多余黏液。
虽然感冒后的咳嗽通常不需要特别的治疗，但如果咳嗽持续时间较长，或者影响到正常生活，以下方法可以帮助缓解症状：
保持空气湿润 干燥的空气可能加重咳嗽。使用加湿器保持室内空气湿润，或者在房间内放一盆水，有助于缓解咳嗽。
喝温水或温茶 保持喉咙湿润，尤其是温热的水或茶，有助于缓解喉咙干痒和不适，减少咳嗽的频率。
避免烟雾和污染 避免吸烟和暴露于空气污染中，烟雾和其他有害物质会加剧咳嗽和喉咙刺激。
保持适当休息 充足的睡眠和休息有助于身体的恢复，增强免疫系统，帮助缓解咳嗽。
使用咳嗽药物 如咳嗽严重或持续不止，可以咨询医生，使用一些含有止咳成分的药物或糖浆。特别是有痰的咳嗽，可以使用化痰药物帮助排除体内多余的分泌物。
咳嗽何时需要就医？感冒后持续咳嗽超过3周；咳嗽伴有严重胸痛、呼吸困难或持续高热；咳嗽伴有大量的黄色或绿色痰液（可能提示继发细菌感染）；咳嗽影响到日常生活，严重影响睡眠和食欲，这些都需要及时就医治疗。
感冒后咳嗽的现象并不罕见，大多数情况下，它是由于身体的恢复过程和气道的超敏反应所导致的。通过合理的护理和自我调节，大部分咳嗽可以在几周内自行缓解。如果咳嗽持续不愈或伴有其他严重症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。保持健康的生活方式和充足的休息，才能更好地恢复身体，摆脱咳嗽的困扰，迎接更健康的新的一天。（作者系上海中医药大学附属曙光医院老年医学科副主任医师，老年肺病亚专科负责人，硕士生导师，周一下午西院专家门诊）