年年春节，今又春节。一眨眼，我已经过了七十多个春节。多年来，我发现老年人在春节期间伤病者明显增加，原因与疏忽春节养生的衣食住行娱游息不无关系。在此，善意提醒读者，过好健康年，必须注意七件事。
衣 春节期间正值寒冬，老年人的抗寒保暖是第一位的，不仅要穿得暖、吃得暖，还要居得暖、睡得暖，千万不能怕麻烦和图好看而着凉。只要干净整洁，暖和舒坦，穿啥盖啥都是过年。否则，一旦伤风感冒，或刺激慢病复发等，都会非常痛苦甚至危险。
食 民以食为天。我们这代人经历过计划经济的凭票凭证配给制过年，改革开放后，物资充裕，平时天南地北想吃啥都有，如同过年，老年人完全可以慢慢享用，不必赶在春节期间连轴吃。更不可暴饮暴食，吃太油腻和高嘌呤的食物，以免肠胃炎、胰腺炎等疾病找上门。
住 新春佳节，喜庆必然。既要窗明几净，也要有过年的氛围。写福字，挂灯笼，贴对联，粘窗花，根据自己的身体条件量力而行。哪怕孤老，哪怕独居，都要使居室辞旧迎新。即使小微更新变动，也会对生活充满憧憬，让新年味浓。
行 走亲访友，合欢聚餐，足下之行，千万要谨慎小心。老年人防跌防撞必须警钟长鸣，尤其在新春佳节，外出频繁，更要注意安全。建议高龄老人走亲访友最好结伴出行，以防万一。
娱 唱唱跳跳心情好，快快乐乐过新年，无可厚非。关键是老年人一定要适度不过度，抒情释怀不激动，否则乐极生悲后悔晚。
游 跋山涉水，名胜古迹，网红打卡，休闲度假，特别是新春佳节，更要讲究放松，不要扎堆图闹猛，更不要舍近求远赶新潮，年龄不饶人，光阴更无情。该走多远，心中要有数，该玩多久，身体要允许。有道是：心情好，到哪都是好风景。
息 新春佳节，其实是最好的修身养性的时期。不要为小辈操劳，不要为春晚熬夜。养精蓄锐，健康活过百岁！