我是一名高血压患者，每天吃降压药的同时，医生让我吃含富钾膳食，说对改善血压极为重要。几年来，我按医嘱常吃富钾膳食，并坚持做到常吃三类食物，禁食或少食四类食物，每天测血压均在正常值内。以下我把高血压患者饮食宜忌分享给读者朋友。
常吃三类食物。一是富钾食物：土豆、蘑菇、菠菜等。但肾功能异常者，以及正在服用一些可能影响钾离子排出药物的患者，饮食应遵医嘱，以减少高钾血症的发生风险。二是富含维生素和微量元素的食物：新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。三是富含优质蛋白质，且低脂肪、低胆固醇的食物：低脂奶粉、鱼类、豆制品等。
禁食或少食四类食物。一是高钠食物：火腿等腌制食品。二是高脂肪、高胆固醇的食物：动物内脏、肥肉、浓肉汤等。三是可能含反式脂肪酸食物：长时间高温煎炸的食物。四是刺激性饮品：浓咖啡、浓茶。