“备忘录”有两个含义，一为外交文书，二为随时记载、帮助记忆的笔记本。我的备忘录属于后者，即为了抵抗健忘、帮助记忆而使用的笔记本。
随着年龄的增长，记忆力也在慢慢衰退。比如读书，一本书读完了，过一阵就忘了不少。又比如生活中接触到的号码、密码越来越多，也常常张冠李戴。凡此种种，使我颇感苦恼。
我知道，记忆力的衰退是自然规律、难以抗拒，但能不能减缓其衰退的进程呢？或者至少不影响正常的生活呢？我想到了一句老话“好记性不如烂笔头”。于是，我开始将需要记住的方方面面的东西，用笔逐项记载在专门的笔记本里，由此有了我的备忘录。
备忘录，汇集了生活中的各种数字号码。一是电话号码，亲朋好友的，老同学老同事的，还有必要时打交道的，如物业经理、废品收购的、报纸投递员、水电维修师傅等；二是密码，包括银行卡、手机付款、平板电脑、智能门锁等所涉密码。
备忘录，记得最多的是读书笔记。看一本书，先在普通本子上记下要点，包括背景人物、故事情节、精彩段落等，看完后再整理誊写在笔记本里，并写上自己的思考感悟。这样的读书笔记，既留住了记忆，又常温故知新。
备忘录，也是我的日记本。何年何日看的影视，参观的展览，游览的公园，打卡的网红点，以及参加的聚会，国内外的旅游，甚至一些生活琐事，如定期称的体重，理发的日期，新毛巾新牙刷的始用日等，都以日记的形式记在笔记本里。
备忘录，还是所阅报刊的摘录本。如养生保健、旅游攻略、美食指南、文娱资讯、交通信息等，凡是觉得有用处有价值的，都分门别类地摘录记在笔记本里，以备不时之需。为便于查阅，我还编了页码和目录。
生活丰富多彩，备忘录理应包罗万象。我至今已有的这三本备忘录，不仅帮助了记忆、方便了生活，而且锻炼了思维、增强了自律、提升了生活质量，可谓好处多多。