据研究报道，气温每降低1℃，死于心脑血管病等的人数增加0.49%；血压在冬季要比夏季高6~12毫米汞柱，气温每降低1℃，收缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞柱。寒潮来袭，高血压、心绞痛、心律失常、心肌梗死以及脑卒中等疾病的发生率大幅增加，原因有以下几个方面：
气温骤降导致血管收缩
气温下降时，人体内肾上腺素水平上升，体表血管收缩以减少热量散发；血管急速收缩使血管壁压力变大，血压升高，还容易造成重要脏器缺血缺氧，诱发心脑血管疾病。如果天气骤然变冷，人体不易适应，神经系统、内分泌系统功能容易出现紊乱，心脑血管病发生率以及由此导致的死亡率也大大增加，日平均气温比前一天下降7℃以上，最高气温又在5℃以下，就更加危险。
天气寒冷导致血压波动大
寒冷会刺激交感神经，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，导致血糖升高、血液黏性增加，还会促使血小板聚集而形成血栓。寒冷刺激还可使交感神经过度兴奋，心脏血液输出量增加，心脏负荷加重，加上冠状动脉局部高敏性，诱发冠状动脉痉挛而导致急性冠状动脉供血不足甚至心梗。高血压患者更容易因寒冷刺激导致血压急剧上升而发生脑卒中。室内外温度变化也容易造成血压波动、血压升高，诱发冠状动脉痉挛、心绞痛等。
天气寒冷导致生活方式改变
天气太冷，人就不愿意动，妨碍外出锻炼。身体不暖和，吃的食物就会变多，且寒冷时人们往往更喜欢摄入高热量食物，致使人体内部脂肪堆积，血脂水平也会升高，增加心脏病、脑卒中等心脑血管病发作的风险。黑夜变长，人们更容易患抑郁症，情绪烦闷不安、抑郁和心脑血管病之间也有联系。
心脑血管病一旦发病需要快速救治，时间就是生命，时间就是心脑，时间就是功能。越早发现，越早治疗，效果越好。因此，要学会快速识别心脑血管病预警症状，并妥善应对。
心血管病预警症状
主要有胸部不适或疼痛，上半身其他部位包括左肩、左臂内侧，或至颈部、咽部、下颌、上腹部、背部上方等疼痛或不适；呼吸困难、胸闷、气急等不适症状；其他症状还有烦躁不安、冒冷汗、恶心呕吐、心慌恐惧甚至眼前发黑、晕厥等。
出现这些症状，要警惕心梗发作，应停止活动，因为任何轻微的活动都会增加心脏负担；要拨打120，而不要独自前往医院；不要擅自服用硝酸甘油或阿司匹林；要保持呼吸通畅、舒缓心情；不要随意喝水，因为这对于生命体征正常者没有必要，对已经发生休克，甚至心跳呼吸骤停的患者来说，更会因此要了命，某些情况下，患者意识不清，喝水很容易导致误吸，发生吸入性肺炎，对心梗患者更是雪上加霜，另外，如果心梗患者一次喝太多水，水分会快速进入血液，使血容量增加，给不健全的心脏增加难以承受的额外负担。
脑卒中预警症状
如果“难平衡、看不清、面不正、臂不平、语不灵”中存在一项，即可能发生了脑卒中。肢体瘫痪等症状严重的，赶紧拨打120；症状不严重的，可以自行快速到具有救治能力的医院看急诊。如果确定是缺血性卒中，发病4.5小时之内可以进行rt-PA静脉溶栓，发病6小时内的大血管闭塞可以进行动脉取栓，并通过急性期综合治疗、康复，促进功能恢复。同时还需要查找各种危险因素，制定二级预防方案，预防卒中复发。
（作者系上海交通大学医学院附属仁济医院浦南分院神经内科主任、主任医师、医学博士、硕士研究生导师，周二上午专家门诊，周五上午特需门诊）