风和日丽的一天，我和朋友来到上海的一个郊野公园，参加徒步公益活动。组织者把亲子环保、识别植物、科普以及寻宝等活动设计在徒步活动中，开心健身的同时又趣味无穷。

  我是志愿者，专门给抵达终点的选手发获奖证书。主办方准备的证书是手写的，参与者都非常喜欢。一会儿，领证书的选手排起了长队。朋友在心愿墙不远处执勤，紫薇树在和清风呢喃；远处的小河水波微澜，我在观看大家的心愿墙——“我下周要去面试，今天是放飞自我的一天，希望未来更美好”。这张便利贴上加贴了一纸留言：“祝面试成功，加油！”还画了很多个爱心。

  ——“我是新上海人，来上海五年了，没什么朋友，经常跟邻居阿姨学上海话，我到处跟人说硬邦邦的上海话……今天玩户外游戏，居然交到了朋友，希望我的朋友越来越多，把爸妈接来上海一起生活，是我最大的心愿……”我在这张留言条上画了好几个大拇指。

  ——“我平时加班特别多，陪孩子的时间很少很少，今天陪孩子玩，她跟我亲昵了很多，还紧紧搂着我脖子，这种感觉从来没有过。我们仨特别开心，以后一定要抽时间多陪陪孩子。”字迹很工整，后面紧跟着三个头像，明显是小朋友画的，嘴巴咧到耳朵根了，一定是小朋友开心的样子。

  ——“今天玩得多巴胺爆棚，这是我们来上海最开心的一天。我们会相爱到老，一辈子。很久没有这么放肆地笑了，好开心，希望多组织这样的活动。”

  有一张大纸条上留言——“很久没有这么酣畅淋漓地流汗了，很爽，以后要改变自己，多出来玩，享受阳光和自然的风。不管是一个人还是俩人，我都要成为开心的人……”显然是单身人士写的。

  草地上一队队队列，每个徒步小组成员都很兴奋。话筒里传来主办方的声音：“让我们走到没有屋顶的地方，放下手机，放下电子产品，以徒步的方式探索大自然……”

  那天的公益活动分成两组：成人组和亲子组。孩子们像打通关一样，一级一级运用地理、文学和植物等知识找寻宝藏，为了尽早到达目的地，家长和孩子们必须具备团队意识与合作精神，学会和不同的人合作。玩到最后，孩子们头发上滴着汗，兴奋得满脸通红，家长们由衷地笑了。

  在公园，在绿地，徒步欣赏美丽风景的同时，享受大自然的清新与舒适。不仅是健身，也是一趟精神的旅行。