与闺密相处，谈话可以没有主题，满嘴跑火车，跑哪说哪。因为彼此知根知底，随便说什么，无须铺垫，扯出一个话题，直接进入絮叨中。
那日我俩碰头，抬眼一看，觉察她面容有些倦怠，便问：“你昨晚又没睡好？”她点点头，揉了揉眼睛算是回答了我。然后端详了我一会儿，说：“你今天气色不错，看样子睡得蛮好吧。”这样的对话，如果有第三者在场，想必就能猜到：这两人大概都有睡眠障碍。是的，没错。她与我都存在睡眠问题，而且我俩有共识，拒绝安眠药，生怕对药物产生依赖性。于是相互探讨并倒腾各种物理方法，譬如手指按摩与睡眠相关的穴位、睡前热水泡脚、大蒜熏治，等等。唉，失眠的痛苦是那些一挨着枕头就能进入黑甜乡的人所不能体会的。今晚能否安睡，于我们而言，就跟抽签似的，没有规律可循，完全就靠运气。
有天夜里，辗转难眠的我，索性起床，在客厅里来回走走，难道今晚又要整宿睡不着？墙上挂钟发出嘀嗒嘀嗒声响，在寂静的夜里格外有节奏感，仿佛催生了我的灵感。于是，一首“失眠”小诗，一蹴而就：挂钟在墙上嘀嗒/我在嘀嗒声里徘徊/夜那么静/嘀嗒那么铿锵/ 时光的音律/永远是乏味的嘀嗒/躺下起身 /再躺下再起身/不得不做的仰卧起坐/不得不仰望窗外的星空/黑夜如此漫长/黎明总不见来接班/无奈中的无聊/无聊中的寂寥/当晨曦微露/当鸟鸣啁啾/嘀嗒被喧嚣淹没/我依然神思恍惚/又将开始白昼梦游……
将这首小诗发与闺密，她读后笑喷。说躺下起身，再躺下再起身，不得不做的仰卧起坐……真的是太形象化了。她说起有一次，也是睡不着觉，凌晨三点多走进客厅，却发现与他们同住的八十岁老母亲已经在甩手做晨锻炼了。她困势懵懂地问，姆妈你也睡不着呀？她妈笑道，我晚上八九点钟就上床睡了，五六个小时睡下来现在是起床啦。她说望着神气活现的老妈，自己却像偎灶猫似的无精打采地蜷缩在沙发上，真的是无语啊。
某日，闺密发我一篇豆腐干文章“床头放柑橘可助眠”，是从《上海老年报》“健康·文摘”版拍下的。文中有“可以直接在床头放置橘子或柠檬皮，剥开果皮的水果香味，助眠效果更佳……”的方法。建议我可以试试。我俩都是懒人，相互推荐的也都是诸如此类简单而又容易实施的办法。要说效果嘛，有时候感觉不错，有时候效果甚微，但心理效应还是有的，总感觉似乎好一些了。好在我俩心态不错，相互鼓励，积极努力地治疗。不奢望每天睡个好觉，但也希望能从经常睡不着改善到偶尔睡不着。
想想少年时为学业努力，中年时为事业努力，而今，不得不为睡眠努力，不禁失声一笑，转瞬又自我安慰：这是一种返璞归真吧，漫漫人生路，行到水穷处，需要静下来，努力与自己达成和解，方能拥有“坐看云起”的从容心境。