诸葛亮在《诫子书》中说，“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。他勉励子侄勤学立志，重视在淡泊宁静中修身养性。
过去读这篇名文，以为这是老辈对小辈说的话，只是年轻人的座右铭。近日读之，觉得老年人的修身养性，也必须重视淡泊宁静。夕阳晚照的老年人，经历了人生的起起伏伏，见过或受过名缰利锁的束缚，如今离开了工作岗位，进入安享晚年的人生阶段，正应该“致虚极，守静笃”，洒脱不羁，悠然自得，尽享晚年的自由生活，不再为名利所困。有个老人，家庭和睦，吃穿不愁，由于在职时没有评上所希冀的职称，一直耿耿于怀，退休后仍念念不忘，一想起来就心烦意乱，闷闷不乐，成为一种心病，销蚀着晚年生活应有的平静与快乐。按民间的说法，这是“蚂蚱飞到药罐里——自讨苦吃”。
宁静，也指心态的静。不再工作的老年人，应当顺其自然，进入恬淡宁静的人生阶段，“倚南窗以寄傲，审容膝之易安”，享受自由与闲适，切勿再汲汲于名利。孔子明确说过，“及之老也，血气既衰，戒之在得”。“得”即贪欲，须戒之，方能淡泊名利，知足常乐。
需要指出的是，诸葛亮所说的“致远”，指人生的远大目标，他劝诫年轻的子侄要努力学习，做大事，成大业，实现伟大的理想。确实，年轻人应当不断进取，具有鹰击长空的志气和豪气。而老年人已退出职场，追求的是让老年生活更美好。他们的“致远”，是生活的从容淡定，不被外界的各种喧嚣所左右； 是内心的自由平静，不被形形色色的诱惑所乱；是身心的健康快乐，不受或少受疾病折磨。如此，老年生活既风轻云淡又风和日丽，可谓“致远”矣。
这里，生剥《千家诗》一首为记：云淡风轻近晚天，从容宁静过暮川。时人不识老人乐，风和日丽享余年。