“跑马”，说完整是参加“2020上海马拉松线上跑”。虽然相比线下“上马”要差不少，但有官方授权，这热度“蹭”得正大光明。
2020上海马拉松首设“线上跑”，让非专业、想显摆的跑者跃跃欲试。路跑经年，也有此念。有个因素不能忽视：完成“上马”线上跑全部项目，个人路跑里程恰为3000公里，此纪念奖牌正好权当给自己的表彰。
通过指定跑步APP点击报名页面，见“参加全部5个项目，报名费八折”，有点窃喜，毫不犹豫全部打勾并“点击支付”。等看到“支付成功”，方有点心虚：能行吗？但此时已无退路。组委会规定20天完成5个项目，除1、5公里项目外，其余项目每天最多跑10.55公里，多跑无效，少跑不算。平日多“跑三歇一”，有兴趣有感觉了跑个10公里，开赛后就需要连续几日跑 10公里以上，虽能达到但必须重视。
用指定APP试跑几次熟悉操作程序后，以“保证长度，不求速度”原则制定参赛计划：前4天跑10公里、半马、1+5公里，休息一天，后4天跑全马。
11月9日晨，有点仪式感地准备起跑，突然发现指定的APP页面竟然打不开。用上马注册号显示“此号码已被授权”，用APP注册号显示“比赛还未开始”。捣鼓近二小时依然如此，纵有万丈豪情也只能先穿衣保暖，防止无谓损伤。上午8点拨通400电话，话务员态度诚恳地表示“系统正在调试，正常后会与您联络”，上午10点接到通知“系统已正常”，但亦只能改日再战了。
10日，晨曦微露即起床。做好热身准备，打开APP缓慢起步逐渐加速，尽管是在僻静马路孤寂地奔跑，只有“沙沙”脚步声为伴，耳机里却是激昂音乐中有“爷叔”用软糯上海方言播报各阶段运动数据，及“2020上海马拉松线上跑组委会见证你的每一个荣耀时刻”“你就是个上海模子”“前面是南京东路步行街、静安寺、新天地，快去打个卡吧！”等鼓动语，恍若置身欢呼阵阵的“上马”现场。天色渐亮，身 边上班上学的私家车、电动自行车逐渐增多，脚下使把劲，赶在出行高峰前完成每日目标。
随后几日得老天帮忙，蓝天白云、气温宜人，穿T恤短裤的夏装跑得分外惬意。尽管汗流浃背，仍努力保持规律呼吸和正确姿态，逐渐进入每天10.55公里的“常态化”，以往每到6公里就肌肉酸痛的现象也没有了。但经验提示：越平顺越要关注呼吸、心率及腰和膝盖等处反应并及时调整步速，冲刺阶段无须过快，确保“始终跑，不停步”。听到“你已完成‘全马’第四阶段赛程”时，压住脚步，缓缓减速，动作与往日一样。虽然相比那位“全马”跑进3小时的上海70岁“大神”，我的速度不值一提，但仍有些得意和开心，因为成功挑战了自己。打开手机，截取跑程3001公里页面，与以往1000公里、2000公里截图成一组，写一句“跑向‘八千里路云和月’”发朋友圈；将5个项目完赛电子证书与那双又破又臭的跑鞋一起再发朋友圈，题歪诗一首：速度有点慢，距离不偷懒。‘上马’来过了，可算一条汉？