一些老年人的子女因上学、结婚、工作等原因，身处他乡或者国外，对此，有的老人可能会产生焦虑抑郁情绪，整天昏昏沉沉，仿佛游离于社会生活之外，毫无快乐可言，而有的老人则活得很充实，唱歌、跳舞、打球、旅游，和亲友侃大山，每天精神抖擞，日子过得飞快。
邻居汤老伯年逾古稀，其老伴常去外地带孙子，虽然他很多时候出门一把锁，回家一盏灯，看似寂寞，但总是一天到晚乐呵呵地忙里忙外，像个老顽童。出于好奇，我们几个老友缠着他，问其快乐的秘诀。汤老伯竹筒倒豆子似地道出实情。
原来，他的快乐之道并不难做到。汤老伯制订了退休生活规划，一退休就报名成为市老年大学学员，积极参加各种文体活动，日程安排得满满当当，还积极投身到服务社会中去，继续发挥余热。他有一定的专长，退休后的前几年，他先返聘参加原单位的专业技术工作，此后又加入志愿者团队，乐于奉献，实现了自己的人生价值。
汤老伯说，空巢老人的快乐之道在于像年轻人一样保持进取心，把退休生活看成学习充电的机会。他喜爱旅游，但过去忙于工作和家庭，无法成行。近十年来，他揽胜祖国大美山河，增长知识，陶冶情操。空余时间他撰写回忆录，编著散文集，去图书馆阅读……终日忙忙碌碌，哪有空闲愁眉苦脸不开心？
汤老伯虽空“巢”却不空虚，晚年生活精彩而快乐，值得借鉴。