10月28日是重阳节，同时也是上海市第30个敬老日，是沪上450多万老年人的节日。然而，随着中青年一代生活工作日益繁忙，陪伴父母的时间逐渐减少，越来越多的父母成为了空巢老人。

“要过重阳节了，你最希望儿女送什么礼物？”“不缺什么礼物，最想的就是多跟他们说说话。”记者询问了10位老人，全部得到了同样的答案。“儿行千里母担忧！希望在外工作、谋生的儿女们平安健康，有空常回家看看。”61岁的夏建中的女儿已经有了孩子，但在他心中，女儿依然是个孩子。调查显示，最为寻常的事父母最憧憬。但越是这种寻常的事情，在现代化生活的快节奏下越难以实现。

为了提升老年人的精神文化生活，上海不断涌现出创新的公益项目，“老伙伴计划”、“睦邻点”、“四间堂”、“六合院”等项目为空巢老人相互之间的陪伴提供了平台与空间。但是再多的公益项目和相互陪伴都不如子女的亲情陪伴。

在重阳节来临之际，上海市老龄办向全市的中青年提出倡议：陪伴父母常做十件事：

1、陪父母共度每个传统节日

2、陪父母共度每个生日（无论是父母的，还是自己的）

3、陪父母每年拍一张全家福

4、陪父母每年做一次体检

5、陪父母拜访老友们

6、陪父母出席他们的重要活动

7、陪父母去旅行或故地重游

8、陪父母整理回忆录和老照片

9、陪父母谈心，说说自己的工作和生活

10、陪父母玩智能手机，教会他们一些实用的应用