爱需要真心，也需要一份“使用说明”

今年秋冬，上海市民政局“申爱邮局”婚姻文化系列活动持续开展，面向新婚家庭、市民群众和适婚青年，推出“爱情说明书”系列活动，等你来参与：一个即兴戏剧游戏，帮您寻找志同道合的另一半；一出音乐会，让您聆听爱的100种表达；一场心理讲座对谈，助您领会亲密关系的相处之道。

一、即兴戏剧交友沙龙：有趣的灵魂万里挑一

现实交友中，我们常常遇到这样的困境：三观不配，尬聊很累。这一次，我们决定转换思维，用“即兴戏剧”的魔法，带你认识最有趣的人。

互动环节

在这里，我们将贯彻【Yes and】（接纳并肯定）的核心理念，先发现TA的优点，开启一场有趣、高效、靠谱的破冰之旅。现场不设尴尬的自我介绍，也不靠套路硬聊，而是通过构建1.5小时一场充满未知与惊喜的即兴戏剧交友，让大家在轻松氛围中自然打开自己、看见彼此闪光点、发现思想同频共振的人，并在换位思考与默契协作中，练习表达、建立信任。活动尾声，还将迎来“Yes and”投票配对环节。谁是你心中那个“既好看又有趣”的TA？

时间：11月13日19:00-21:00

地点：朵云书院·旗舰店

嘉宾：朵拉 Elva

报名方式

进入朵云佰朋+小程序填写相关信息即可报名

二、朵云星座音乐会特别场：爱的100种表达

作为爱情说明书活动之一，朵云星座音乐会特别场将带来“爱的100种表达”木管五重奏专场。音乐会以木管五重奏清澈而丰富的音色，从古典名作到电影音乐、歌剧选段与影视金曲，展开一场关于爱的音乐旅程：通过“誓言的形状”与“私语的温度”两大板块，让听众感受到婚礼的庄重、恋人的倾诉，更有来自银幕与舞台的浪漫回响。

演出内容

板块一：誓言的形状

1. 瓦格纳：《婚礼进行曲》（选自《罗恩格林》）

2. 约瑟夫·施特劳斯：《燃烧的爱情》玛祖尔波尔卡

3. 海顿：C大调伦敦三重奏（第一乐章）

4. 《爱乐之城》

板块二：私语的温度

5. 埃尔加：《爱的致意》

6. 贝多芬：《献给爱丽丝》

7. 福雷：《西西里舞曲》

8. 莫扎特：《一个年轻的女孩》（选自《女人心》）

9. 德沃夏克：《月亮颂》（选自《水仙女》）

10. 《世间终是你好》（电视剧《射雕英雄传》主题曲）

11. 肖斯塔科维奇：第二圆舞曲

12. 贝多芬：五重奏op.71（第二乐章）

13. 约翰·施特劳斯：《蓝色多瑙河》

*具体演出曲目以现场为准

时间：11月27日19:00-21:00

地点：朵云书院·旗舰店 好望南角

嘉宾：吴士君、庄子馨（长笛）、向家颖（单簧管）、张赫（圆号）、徐静茹（大提琴）

特别福利

11月在沪登记结婚的新人，有机会获得音乐会演出票，于上海各区婚姻登记处领取。数量有限，赠完即止。

三、心理讲座对话：如何应对内耗，自救亲密关系

在亲密关系里，你是否遇到过这样的情况：反复揣测对方的心意，过度付出又暗自委屈；一有矛盾就冷战、自责、自我怀疑。明明很在意，却总在关系里耗尽自己。

这一期“爱情说明书”系列活动，我们把主题对准“亲密关系内耗自救指南”。12月12日（周六）下午14:00，上海市精神卫生中心主任医师乔颖、上海东方广播中心首席主持李欣将做客朵云书院・旗舰店，拆解亲密关系中的内耗成因，探讨边界建立与有效沟通，带领大家学习摆脱情感内耗，读懂亲密关系的相处之道。

如果你正在关系里困惑，或者想提前补一堂“亲密关系必修课”，这一场，别错过。

嘉宾：乔颖（上海精神卫生中心 主任医师）、李欣（上海东方广播中心 首席主持）

时间：2026年12月12日 14:00—16:00

地点：朵云书院·旗舰店

报名方式

进入朵云佰朋+小程序填写相关信息即可报名