金秋国庆，阖家团圆。在这欢乐祥和的假期里，老年朋友们的健康安全可不能“放假”。出门旅行嫌麻烦不带药、觉得指标正常就停几天、把保健品当药吃……这些看似不起眼的疏忽，都可能给节日添上不必要的风险。此外，节日期间作息、饮食和情绪变化较多，更要守住安全用药这条线。下面这份提醒，请务必转给家里的老人。

慢病药别随便停 —— 按时按量守规律

高血压、糖尿病、心脑血管疾病、失眠等是老年人常见的慢性病。长期用药讲究“遵医嘱、规律服、不擅自调”，尤其不能凭自我感觉随意停药。

高血压患者切忌血压一正常就停降压药。擅自停药可能引起血压反跳，明显增加心脑血管意外风险。降压也不宜过快过猛，日常起床、下床、起身时动作放慢，防止体位性低血压导致头晕、跌倒。多种降压药联合使用时，应按医嘱定期监测血压、血钾和肾功能。

糖尿病患者要特别警惕低血糖。严重低血糖可在短时间内诱发心脑血管事件、跌倒、意识障碍，甚至危及生命。降糖药和胰岛素必须严格按医嘱按时、按量使用，用药后及时进餐，避免空腹活动。对于肾功能减退的老年患者，部分降糖药需由医生谨慎选择，避免药物在体内蓄积。

服用阿司匹林、氯吡格雷、利伐沙班等抗栓抗凝药物的老年朋友，同样不可随意停药。擅自停药可能增加脑梗、心梗和血栓复发风险。日常若出现牙龈出血、不明原因皮下瘀斑、黑便等情况，应及时就医。

镇静安神类药物容易在老年人体内蓄积，可能引起嗜睡、头晕、跌倒、记忆力减退等问题。务必遵医嘱使用，不长期大剂量服用，也不自行叠加多种 “安神药”“助眠药”。

节日期间还要注意：不照搬他人的用药方案，不自行加用抗生素、止痛药和偏方，不用酒送药，尽量避免不必要的多药联用。

节日出行或聚会时，可以做好几件小事：

提前备足药物，降压药、降糖药、胰岛素等随身携带，不要全部放入托运或远离身边的行李；

使用分药盒、手机闹钟、便签等提醒按时服药，子女家属也可主动提醒；

胰岛素等药品应按说明书要求保存，避免暴晒、高温或反复震荡；

发现漏服后，不要在下一次自行加倍补服，应查看说明书或咨询医生、药师；

随身携带一张用药清单，写明药物名称、剂量、服用时间及紧急联系人，就诊时主动出示。

保健品别当药吃 —— 辨清界限莫混淆

国庆期间，保健食品常作为走亲访友的礼品。但要明确的是，保健食品与药品有着本质区别，保健食品不能替代药品。

药品用于预防、治疗、诊断人的疾病，有 “国药准字” 批准文号，经过相应临床试验，疗效和不良反应有明确说明，应在医生或药师指导下使用。

保健食品主要用于调节机体机能，属于膳食补充，通常有“蓝帽子”标志及“国食健注”或“食健备”等批准文号，不具有疾病治疗功效，不能用来降压、降糖，也不能治疗心脑血管疾病。

凡是宣称 “可以根治高血压、糖尿病”“纯天然、无任何副作用”“替代正规药物效果更好” 的保健食品，都要提高警惕，切勿轻信。已经确诊慢性病的老年朋友，不能因为服用保健食品而擅自停用、减量正规治疗药物；子女也应帮助老人辨别虚假宣传，避免 “礼品变成风险”。

不良反应别硬扛 —— 及时就医早处置

老年人身体耐受能力下降，更容易发生药物不良反应。早识别、早咨询、早处理，才能避免小问题拖成大风险。

常见的轻微反应包括：头晕、乏力、嗜睡、站立不稳，多见于降压药、安眠药、抗过敏药；恶心、腹胀、食欲下降，常见于抗生素、止痛药；皮疹、瘙痒可能是药物过敏的早期信号。

出现以下情况，应尽快就医，必要时拨打急救电话：

不明原因的牙龈出血、皮下出血、黑便；

持续心慌、胸闷、胸痛、呼吸困难；

全身大面积皮疹、面唇舌肿胀、喉咙发紧、呼吸困难；

尿量明显减少、身体浮肿；

出冷汗、手抖、饥饿、视物模糊、意识模糊等低血糖表现；

服药后出现明显头晕、跌倒、精神异常或持续不适。

发生疑似药物不良反应时，新近使用、非必需的对症药物可暂停并尽快咨询医生；但降压、降糖、抗凝等慢病基础药物不能自行骤停。就诊前可记录药物名称、服用剂量、开始时间和症状表现，复诊时主动告知既往药物过敏史和正在使用的全部药品、保健品。

假期团聚，别忘了多留意长辈的身体和用药情况。国庆回家，帮长辈看看药盒，也请老年朋友记住：需要用药遵医嘱，慢病药物不骤停，保健食品不治病，出现异常早就医。按时、规范、安全用药，才能守护健康、安心过节。