2021-09-21    作者：本报记者 吴玮

　　

　　“你看，动动这个手指，‘孙悟空’开始走路了，动动这里，就甩起了金箍棒。”在63岁的魏爱娣手中，依靠手腕和手指操控的“孙悟空”形态可掬、活灵活现。在第28个“世界阿尔茨海默症日”前夕，魏阿姨和9位同龄“小伙伴”一同在海上文化中心的舞台上，表演了一出手掌木偶戏《孙悟空三打白骨精》，看得台下观众掌声连连。

　　当天，“改良”于世界级“非遗”项目漳州布袋木偶的多个手掌木偶戏，分别由黄浦区南京东路街道、豫园街道以及闵行区虹桥镇的居民们演绎，展现出手掌木偶戏带来的健脑健身成果　。

　　

　　

　　

　　喜欢上“非遗”，结交好朋友

　　

　　

　　“要记牢很多手部的操控动作，锻炼记性又锻炼了手部和脑部的协调性。”练习了几个月的手掌木偶，90岁的张玉英阿婆直言，自己很喜欢这个“新事物”。此次，她在木偶戏《智斗》中扮演“刁德一”，“这个戏我熟的呀，是沙家浜选段，我还会唱呢。”老人说，在练习木偶戏的过程中，她感觉脑部、手部、体力都得到有效锻炼，特别是手指活络了许多，记性也好了。难能可贵的是，她和搭戏的虞阿姨、陆阿姨还成了“忘年交”，“我们每天一道练习，一道聊天，开心得不得了。”张阿婆笑着说。

　　家住闵行区虹桥镇的余建英阿姨也有同感，接触了掌上木偶后，越练越“扎劲”。“木偶头部颈部由木头制成，有点分量，要支撑好、平衡好，其实是很有难度的。”余阿姨说，刚开始练时，练得手酸不说，手中的“武松”时常路都走不稳，更不要提“打老虎”了，不过练习了以后，“武松打虎”的招式现在已是像模像样，让她小有成就感。“我们几个练了好几月了，都做好朋友了，平时一道跳广场舞，外出逛街旅游，老开心额。”一旁的杨秀珍阿姨说。

　　

　　

　　

　　学来“非遗”，简化后教老人

　　

　　

　　“这个木偶戏通过伸直的食指控制木偶头部，大拇指张开控制木偶的右手，另外三个手指合作，操控木偶的左手。”木偶戏指导老师、来自上海心晴社区服务发展中心的社工陆玮东介绍说，此次表演的社区老人都是第一次接触掌上木偶，通过学习简化的木偶操纵动作，帮助老人锻炼手部和脑部，让末梢神经活动起来　，促进大脑运动和身心健康　。

　　漳州布袋木偶戏俗称掌中戏，是国家第一批国家级非物质文化遗产，也是世界非物质文化遗产，尤以指法细腻、表演丰富被誉为“掌中一绝”。此前，为了将非遗文化引入老年健康运动，相关社工团队专程赴福建漳州学习布袋木偶戏多个月。

　　“专业的布袋木偶戏从起步到‘出师’至少要五六年时间，我们主要学习布袋木偶的操纵动作，将动作简化分解后，一一教会老人，然后再编排他们熟悉的剧目，让老人通过表演，锻炼身心手脑，也获得成就感。”心晴社区服务发展中心负责人叶文军告诉记者，此次将非遗文化融入到老年健康运动中，是“医艺结合”的新尝试，不仅是为了非遗文化的传承，更是为了吸引老人们动起来，以防病健脑。

　　“不少练习的老人向我们反映，经过半年来不间断的练习　，有的常用药已经停服了，身体变得活络起来。”据介绍，目前这一健脑手部运动已覆盖黄浦区南京东路街道各居委，并在黄浦区豫园街道、闵行区虹桥镇进行推广　，通过社区志愿者的学习和带动，也将运动和愉悦带给更多社区居民。

　　

　　

　　

　　链接

　　

　　今年9月21日是第28个“世界阿尔茨海默症日”。据2020-2050年中国阿尔茨海默病患病情况预测研究报告统计：目前，中国超过1450万人患有阿尔茨海默症，是患有阿尔茨海默症患者数量最多的国家，相当于全球发达国家患者数量的总和，预计2050年患者数量将激增至3003万人。如果没有相应的有效预防措施，中国阿尔茨海默病患病人数在未来 30年内将大幅增长。