通过手机小视频看过一个女人的独舞，只一刹那，独舞女人优美无比的形体动作，便烙印在了我的脑海中。那一刹那的摄人心魄，让我忍不住将视频回放，重新观赏了一遍，并将其中我认为至美的一个舞蹈动作截屏存留了下来。而后，我毫不犹豫地将这一让人百看不厌、心驰神往的截屏图片，设置成了手机锁屏壁纸。
舞蹈之中，最见精神，最有内涵，最具魅力的，还数女性的单人舞或曰独舞。那是一个女人由内而外、自然而然、自由散发的身体气息、精神氛围，是一个女人个体生命中独特的情感表达，可谓气象万千，魅力无穷。它更是一个女人艺术形态的能量聚集，内在积累的形体宣泻。
舞蹈离不开手舞足蹈，但并非手舞足蹈就是舞蹈。舞蹈，注定是离不开视觉，少不得美感的。一个女人在舞蹈时能带来的视觉美感，可以说，与其外在的形体、内在的涵养大有关联。
静心独舞、对镜独舞的女人，大抵是身心和谐、注重内在的精致女人，她自由的躯体里蕴藏着独特的智慧。在她那里，灵魂的语言由身体的自然动作给予最确切的表达，她以独舞的方式，诠释着一个女人的情调和向往；她以女性最崇高、最纯洁的姿态来表演，她身体的每一部位都以闪亮怡人的表情，放射出智慧之光；她试图将千百万女性的思想和志向，化为信息，传递给外在的世界。独舞女人自由的心灵，和合着变幻、迷离、多姿、烂漫的舞蹈旋律，闪烁出感性的色彩，迷人的光泽。
独舞女人的身体，是心灵表现的工具，她的动作出于自然，而不是出于模仿，她的身体在内在旋律的召唤下，纵情舞蹈；她的动作，表现着来 自自身的东西——丰富细腻、动人心魄的情感，多姿多彩、繁复深厚的生活。简而言之一句话，那是缘于心灵的、精彩而玄妙的世界。
在经典的女子独舞《天鹅》中，独舞女子以双臂表现天鹅的情态神态，手臂各节的运动连续而缓慢，脚尖的移动细碎而密集。这样的动态与动作，传神地表现出了天鹅的美丽形象。在如翅的双臂动态和脚尖的平稳移动中，让我们既欣赏了一位美丽少女婀娜多姿的美妙舞蹈，还能在林立的想象里，看见一只美丽的天鹅自遥远的天边振翅飞来。
我们的生活不缺少舞蹈，只是，打动人心的舞蹈并不多见。但凡美丽绝伦、大雅若俗的舞蹈，之于独舞的女人，是有着严苛要求的。首先是身材的自我保持。女人呈现舞蹈作品是需要肢体语言来表现的，没有一个好的身材，便无缘达到至好的舞蹈效果。其次是舞蹈基本功的训练，惟有坚持不懈的训练，才能让肢体记忆伸展在每一个举手投足的瞬间。再则是有敏锐的生活观察力，这是舞蹈独创的先决条件。第四是独具情感表达力，懂得以情代舞，以舞代情，如此，才足以得心应手地树立起饱满、激越、优美、灵性的舞蹈形象。
一个女人的舞蹈，以其万千变化，以其婀娜多姿，以其行云流水，足以显现高超的舞蹈水准。不同的舞蹈姿态，身体情态，呈现着不同的人生情怀，它缘于心灵，归于心灵。一个女人的思想和灵性，也足以在情态万千、风姿绰约的舞蹈中定格 、凝结、升华，这，何尝不是一个独舞女人的魅力之所在？！